Entraînements

Les entraînements à Toulon Triathlon c’est :

  • des plans d’entrainement dans les 3 disciplines et entraînements encadrés par des entraîneurs tous diplômés
  • 9 entraînements natation (accès piscine compris) + entraînements en mer spécifique Swimrun et triathlon
  • 2 entraînements vélo (salle et home-trainers du club)
  • 2 entraînements course à pied (1 encadré + 1 accès à la piste d’athlétisme)
  • PPG encadrée en salle de novembre à mai

Des sections privées dans lesquelles sont rappelées les entraînements :

  • natation
  • vélo
  • course à pied du mois en cours

mais aussi :

  • des programmes spécifiques pour les courses
  • des dossiers techniques sur les spécificités de notre sport.

Entraînements adultes :

 Matin (8h ou 8h30)Midi (12h15-->13h30)Soir (19h15-->20h45)
LundiNatation dominante technique . Port Marchand 50MPPG à Port Marchand
MardiNatation dominante VMA courte . Port Marchand 50MNatation piscine de Pin d'Alep
MercrediCourse à pied : éducatifs, VMA, seuilsNatation piscine de Font Pré
JeudiMatin ( 6H15 à 7H30 ) Port MarchandNatation dominante VMA longue. Port Marchand 50M
VendrediNatation spécifique triathlon. Port Marchand 50MNatation piscine de Pin d'Alep
SamediVélo spécifique triathlon:
enchaînements natation ou course à pied
Natation VMA. Port Marchand 50M
DimancheVélo : Sortie longue

Entraînements jeunes:

 Après-midi 14h30Soir (19h30-->20h45)
Lundi
MardiNatation piscine de Pin d'Alep
Mercredi
JeudiCourse à pied Stade Font Pré 18h-19h30
VendrediNatation piscine de Pin d'Alep
SamediVélo
Dimanche